アンチエイジングでピチピチ美肌

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アンチエイジングについて

•アンチエイジングとは   •アンチエイジングの大敵！   •最重要ポイントは顔だ！  

クレンジングでピカピカ

•最初のポイントは「汚れ落とし」   •クレンジング選び   •クレンジング時の注意点   •シャンプーのつけ方も考えよう   •シャンプーの目的   •洗顔料の仕事は汚れ落とし   •弱酸性の方がいい？   •洗顔は泡が大事   •泡洗顔の活用  

スキンケアでピチピチ

•同じスキンケアじゃいられない   •原料を確かめよう！   •スキンケアは清潔第一   •化粧水はじっくり肌になじませよう   •保湿に過敏になりすぎないで   •朝と夜のスキンケアには差を！  

キレイな口元を手に入れる

•とにかく噛む！   •あなたの印象は口角がキメ手！   •歯と噛み合わせは大切です   •キレイで白い歯！  

お風呂でアンチエイジング

•入浴はデトックスの基本！？   •入浴の順序   •足の指に刺激を与えよう   •湯船でコロコロ   •シャワーは万能マッサージ器？  

全身のアンチエイジング

•正しい姿勢で生活しよう   •おいしい水を飲もう！   •深呼吸でリフレッシュ！   •睡眠の重要性   •ダイエット食品の落とし穴   •便秘はアンチエイジングの大敵   •どうにかしたい！セルライト   •日焼け止めはシーンに応じて使い分けよう  

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2007年09月
2007年08月